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ヨギーニ [ひとりごと]

七月の半ばからホットヨガに通っています[かわいい]

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それまでは岩盤浴で寝てるだけだったのですが・・・

岩盤浴は確かに体は温まるけど寝てるだけって飽きちゃって[たらーっ(汗)]

今通ってるホットヨガスタジオはプログラムがとっても豊富[るんるん]

私が参加しているのは比較的軽度なもので・・・

ホットフラ(ワークショップで年に数回)

リンパヨガ(マッサージがメイン)

経路ヨガ

ベーシック(基本的なもの)

お腹シェイプヨガ

美脚ヨガ

腸内デトックスヨガ

肩ヨガ

朝ヨガ(ラジオ体操的なワークショップ)

などです[ぴかぴか(新しい)]

ピラティスやパワーヨガやボクササイズなどなど・・・

ハードなレッスンも沢山ありますが私には無理、無理[あせあせ(飛び散る汗)]

週4日は通って楽しく汗をかいています[るんるん]

でも・・・

ヨガ信者ではないので、

カラダに良い事だけをしたいというわけでもなく、

ヨガを極めたいとも思っていませんが[たらーっ(汗)]

今の私には適度な運動なので続けたいなと思います[ぴかぴか(新しい)]

ホントは早くベリーダンスに復帰したいのだけど[揺れるハート]


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